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練練健身安卓介紹

1.如果你喜歡力量訓練，減脂、想要增肌、塑形，那么練練健身非常適合你

2.300+動作，文字說明，配有視頻演示、不用去健身房請私教也能輕松學會如何訓練。

3.這里可以學習健身知識， 有小白科普文，有訓練常見問題，為你提供系統的健身知識，健身不再迷惑。

練練健身官方特色

1.你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，曲線圖的展示方式，可以非常方便的看到自己的進步。

2.在練練健身，你可以記錄和查看每次的訓練內容，更有統計數據，隨時回顧過往記錄，看見自己的成長。

3.練練健身提供了科學的增肌減脂訓練計劃，你不需要考慮每天訓練什么動作、如何安排訓練日、休息日，科學的計劃安排讓你事半功倍。

軟件優勢

1.心得筆記：訓練中的感受、心得，你可以隨時在 App 里記錄下來，形成自己的知識系統。

2.提前在這個平臺上把計劃安排好，用戶就可以有效的訓練，而且自己還可以針對性的練習。

3.習慣打卡：把你的習慣記錄下來，每次打卡都是你一次堅持的見證，讓他成為你建立習慣的小幫手吧。

軟件亮點

1、身體情況：年齡、身高、體重；

2、日常情況：運動情況、體態問題等；

3、健身目的：減重or增肌等；

tips：盡可能的按照實際情況回答，將會擁有更適合自己的健身計劃。