立瘦輕斷食app有著專業(yè)科學(xué)的健康方式，可以根據(jù)每個人不同的狀態(tài)來定制專業(yè)的方案，喝水、食譜、運動，從多個方面來幫助你控制自身的體重，快樂減脂。

立瘦輕斷食軟件介紹

根據(jù)你自身的身體數(shù)據(jù)和體重目標來制定輕斷食計劃，通過簡餐食譜、飲水提醒、體重記錄、食物熱量查詢等數(shù)據(jù)追蹤幫你有效控制飲食，讓你科學(xué)減肥，健康飲食，和肉肉說拜拜~

軟件特色

-隨時隨地查看您的饑餓時間歷史記錄

-通過時間和圖表的方式管理您的正確用餐時間

-健康合理的飲食讓您的身體輕盈健康

-多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠

-通過餐食時間記錄和圖表改善及調(diào)整飲食習(xí)慣

主要功能

【飲水提醒】水對人體健康有很重要的作用，它可以促進營養(yǎng)吸收，利于排毒，同時提高我們的新陳代謝，多喝水讓你苗條的更快哦，定時提醒，該補水了呦~

【簡餐食譜推薦】不需要再花費大量時間尋找減肥菜譜，不需要再費勁計算食物熱量，立瘦這里都有，各種營養(yǎng)均衡的減肥食譜應(yīng)有盡有，讓我們快樂減肥，輕松減脂。

【數(shù)據(jù)追蹤】隨著輕斷食計劃的開始，APP會隨時提醒你當(dāng)前時段是否可以進食或斷食，同時追蹤你斷食期間的各項身體數(shù)據(jù)變化，給足你堅持下去的動力！

【數(shù)據(jù)可視化】階段數(shù)據(jù)幫你了解不同時間的身體狀態(tài)，讓你隨時記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你斷食過程中的每日身體變化。

【定制專屬輕斷食計劃】這里會根據(jù)你錄入的數(shù)據(jù)信息，制定一份專屬于你的輕斷食計劃，在斷食過程中，立瘦會全程為你提供指導(dǎo)和幫助，反饋數(shù)據(jù)信息，堅持下去，一定會瘦的�。�

【輕斷食計時器】常見的斷食計劃有12:12、14:10、16:8、18:6、20:4等，根據(jù)你自身的情況選擇斷食計劃，詳細記錄你完成計劃的進度，選擇了就不要放棄哦~

更新內(nèi)容

修復(fù)bug，優(yōu)化用戶體驗