超慢跑節拍器可以幫助用戶輕松跑步數據，你可以制定每天的目標并堅持打卡。同時它還有跑步節拍器使用，你可以找到適合自己的節拍。每位跑步者使用它都能得到不錯的反饋，你可以輕松上手。

超慢跑節拍器簡介

是為所有人設計的跑步步頻節拍器，適合跑步初學者、健康減肥者、想要提高心肺功能、減少運動傷害的跑者。通過精準的節拍控制，超慢跑節拍器幫助您維持恒定的超慢跑步頻，從而優化跑步效果，讓您的每一步都充滿節奏感和舒適感。

app優勢

超慢跑的原理基于“低強度、長時間”的有氧運動理論。

低強度的運動可以使心率保持在最大心率的60%-70%之間，這一區間被認為是最佳的脂肪燃燒和心肺功能提升區間。在這個心率區間內，身體主要使用脂肪作為能量來源，而非糖原，這有助于脂肪減少和體重管理。

軟件特色

-提高心肺功能：長期的超慢跑可以增強心臟功能，提高氧氣利用率。

-減少運動傷害：由于跑步強度低，對關節和肌肉的壓力小，因此能顯著降低運動傷害的風險。

-促進脂肪燃燒：在低強度運動下，身體更傾向于使用脂肪作為能源，有助于體重控制和減肥。

-提高睡眠質量：規律的超慢跑可以改善睡眠質量，幫助身體和心理更好地放松。

-增強心理健康：慢跑過程中，跑者往往能享受到跑步帶來的放松和快樂，有助于減少壓力和抑郁情緒。

最新版亮點

-步頻調節器-

支持步頻調節，根據您的日常習慣選擇你的跑步步頻，包含火爆日本的180bpm節拍、150bpm節拍、200bpm節拍等，快定制你的跑步節拍吧！

-超慢跑節拍-

海量180bpm節拍音樂供選擇，跟著節拍一步一步跑，不傷膝蓋。音樂與節拍的結合，邊跑步邊享受，讓跑步充滿樂趣~

-計步器-

你只管跑，數據交給我們，每次慢跑都會幫你記錄步數、公里數、消耗的卡路里、跑步時間

-計時器-

每天一個小目標，設置鍛煉時間，即可啟動超慢跑計時器，定時提醒！

-數據分析-

詳細記錄您的跑步數據，包括速度、步頻、跑步時間和消耗的卡路里，并通過圖表和分析報告展示您的進步。

-免費無廣-

綠色安全，純粹無廣，免費噠！沖鴨~

一天15分鐘，不喘不累、強化心肺，不管你要鍛煉身體，還是要健身減肥，超慢跑節拍器都是你不二選擇，沖鴨~

立即下載，改變從現在開始！

新內容

叮~ ~新版奉上！

-深耕性能，持續優化，產品體驗更佳了