now冥想蘋果版沿用了國際領先的冥想理論打造而成，專注于解決現今社會大量的人心清煩躁、無法入睡等問題，讓你的心靈獲得平靜，全面地放松你的身心，擁有更加健康的生活方式。

now正念冥想最新版介紹

從根源上讓你由內而外蛻變并持續獲得幸福感的自我成長身心健康應用。我們的使命是：傳遞健康、愛和快樂。讓每個人擁有獲得幸福的能力。專注解決失眠、焦慮，提高專注力和幸福感，改善人際關系的科學正念冥想應用。

特色說明

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

--情緒管理

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--輕松睡好覺

消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質量。

--緩解疼痛

通過分離式觀察，讓身體感覺與疼痛的情感和認知經歷分開，緩解痛感。

--高效專注

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

小編評價

用冥想改善你的睡眠、調節情緒、緩解焦慮與壓力，獲得全新的生活幸福感。結合國際正念冥想理念與國內心理學界觀點，原創人聲引導，讓你身心更加愉悅。

更新內容

1.首頁全新改版，增加了課程分類和課程主題，隨便戳戳就能找到想聽的課程，再也不會靈魂三問“我是誰？我在哪？？我在干什么？？？”

2.新增精選閱讀板塊，跟著小Now長知識！

3.練習歷程的數據可以直接在“我的”界面看到啦，累計練習時長一目了然，別攔我，我還能再冥想5分鐘。

4.優化App使用體驗，絲般順滑，指哪兒打哪兒，萌新也能快速上手。